红豆薏米山药莲子白扁豆鸡内金茯苓这些熬粥有消积滞、健脾胃．利水渗湿、健脾止泻、清热解毒，益肾涩清，养心安神功效。
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效
