女生来例假，男生应该怎么照顾，具体点。。。

请大家多少点我很笨不太会关心啊

2024-11-01 07:39:44

推荐回答（5个）

回答1：

最重要的不要让她吃凉的东西，现在夏天可能会忍不住要吃雪糕.冰激凌之类的。这时候你就表现的强硬了点，管住你的女友不要她吃凉的，水果也不可以譬如梨，西瓜等最好不要在例假时吃。再者例假时绝对不要行房事，如果你真的爱她就不要在这时候做，这对女生伤害很大。也不要太累，女生喜欢逛街，来例假的前三天最好不要逛街（前三天量多）。再者就是不要穿低腰裤，高跟鞋等。
如果痛经，可以拿热水瓶敷一下，或者趴在床上将臀部翘起，采头低臀高的姿势，也会好一点。

回答2：

女生来大姨妈要如何关心

1、提前对她关心下。在她来例假前，提醒她说：亲爱的，你的亲戚要来了，这几天要注意饮食啊，不要吃生冷辛辣的东西哈。可以的话，为她买好她平时喜欢用的品牌的卫生棉什么的。再买包红糖给她，提醒她每天喝一点热乎乎的红糖水。

2、如果你不在她身边的话，可以透过她的朋友来关心她。可以拜托她的好友帮你多照顾她点。

3、她来的时候，多给她温暖啊。叫她多休息，多穿衣，不要着凉，不要碰冷水，可以的话替她洗衣服什么的啊。叫她少吃生冷的水果，苹果梨啊什么的都不要吃多，叫她多吃红枣冬枣等补血的水果。叫她不要喝冷开水，叫她要记得喝红糖水。不要让她吃酸辣的东西。

4、不要让她生气，这个很重要，本来人家心情不好，你不要火上浇油啊。一定不要让她哭。和女人坐月子一样，女人来一次例假是一次小月子，哭了伤眼。记住哇。

不要让她吹风，会头疼。记得提醒她来例假时不要洗头吹头，很容易头疼。

5、她可能会腰疼啊，你可以给她拍拍背。她小肚子会很不舒服，你可以用你温暖的大手给她捂小肚子。如果你不在她身边，你可以叫她拿暖袋来捂。暖袋一定要是你买的。

回答3：

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
禁忌5：吃油炸油腻食物。
还有就是经期的女性激素改变，容易情绪不稳定，亲要多包容下，细心观察女朋友的情绪，说些高兴的事情给她听，不好的暂时放一边不提。其实亲的对女朋友的用心，本身就是一个很好的照顾。
忘采纳哈

回答4：

要注意保暖:也就是少吹冷气，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
尽量不要洗头:洗完头一定要立即吹乾。月经期期间，可中午洗头。
忌喝冷饮:这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，任性的女生会禁不住要吃冷的，比如我，现在年纪大了才知道当初任性的后果。因为喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让月经期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
拒绝疲劳:充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
忌盆浴:因为月经期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
不要太情绪化:据说女孩子月经期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

回答5：

当女生经期男生在身边的时候，一定要做到以下五点：

1.所有家务全包，当女生经期的时候你作为一个男生告诉她：“你好好休息，我来”，是不是很有安全感呢？

2.买姨妈巾，如果说一个男生能够主动为了女朋友去买姨妈巾的话，抛开他人异样的眼光，那是需要多么大的勇气。

3.暖宝宝，女生经期时体寒，身体很虚，如果这时能送上一个暖心又暖身的暖宝宝，那怕是太阳在你这里都没你暖哟。

4.忍辱负重，女生经期时大多脾气暴躁情绪不稳定，此时哪怕是她要杀了你都不要和她计较，等她经期过了，就冷静了。

5.送上温水或红糖水，在女生休息时送上这么一杯热乎乎的温水或红糖水，对她而言是多么舒服的事情。

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