手术后吃什么有助于伤口恢复？应该禁忌吃些什么?

适宜伤口愈合的食物
锌
缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪
脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素a
能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素c
可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素c的宝库
应该禁忌吃些什么?
1、吃酸的，会使色素沉着，永远不消褪。
2、吃辣的，会发炎，红肿，发痒。
3、吃腥的，会起脓。
4、别吃酱油，否则伤口不是青色就是黑色。

如果你想皮肤好一点，可以多吃一点胶原蛋白，比如凤爪，炖猪蹄。。。有助于伤口恢复
适量运动，就是散步，不要大动作的、运动，有一点累就停下来。千万不用拉伤伤口。
多吃水果。保证睡眠，多静养。如果一直在吃消炎药的话，要多吃香蕉，因为药物可能会引起便秘。
忌：烟酒茶，辛辣食品，少熬夜，老一辈人说，不要吃酱油、姜、糯米等。。。虽然我不信。还是给你说吧！
祝你早日康复！

吃VC有助于伤口愈合
，不能吃黄豆，因为黄豆是发物。

伤口的愈合需要大量的VC，一般含维生素
C高的食物就比较好——还可以防止色素的沉淀
让伤口愈合的颜色浅些。西红柿炒鸡蛋不错，鸡蛋
不是容易发的食品但要少吃因为它的蛋白质比较
多。
还有鸽子肉是不错的选择，还有不要吃海鲜类、
辣的东西、还有不要饮酒容易使伤口发。

健康、养生、维生素、蛋白质、葡萄糖，手术后元气大伤，吃什么对身体好？推荐3种食物营养效果好。