失眠会影响注意力吗？

失眠主要通过以下三个方面影响注意力：

第一：失眠病人在失眠后，大脑的注意力和记忆力常会在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，对其它事物的性趣索然，才会造成永住东西。

第二：夜晚睡觉失眠，大脑长期处于活动状态，得不到休息，因而很多需用到脑力的活动不能持续太长时间，非常容易感到疲劳，做事或者学习一不小心便会走神

第三：失眠症患都对自己的病情会长期记忆不忘记，甚至达到强迫思考的地步，因而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状

失眠会影响身体的正常代谢功能，应该及时缓解心理压力，调整睡眠。以下介绍长期失眠的危害。 长期失眠的危害1。会加速衰老、人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。2。失眠与高血压形成恶性循环 ，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，3。诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍 ，而且长期失眠会导致记忆力下降、注意力不集中，严重影响生活和工作质量。

会的，睡眠不住，记忆力也会下降，注意力就会不集中，过度疲惫，需要好好休息，调节下精神状态。