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无论你户口是否是苏州的，只要在苏州缴纳过城镇社会保险金，有过社保账户。
那么，假设你现在到上海工作，上海方面单位给你在上海办理了社保账户后，你可以去苏州社保中心开转出单，然后交给单位管理社保的人事，让他去单位所在区一级的社保中心办转入就行了，视个人情况可能会使用到原先苏州方面的社保缴费明细单（可以去苏州社保中心打印出来）。
如果在苏州缴纳的不是城保，那么推荐你先去苏州方面申请改成城保，补一笔钱，对以后来说是有利的。
社保转移，需要办理什么手续？
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