婴儿有时候夜醒很频繁，有哪些办法可以解决？

序言：如果宝宝在夜晚睡觉的时候总是会突然醒来，并且比较频繁的话，可能是因为宝宝的神经系统发育没有完善，这个时候大脑的皮质还没有发育成熟，随着宝宝的年龄增长，这种症状也会渐渐的消退。如果想要避免宝宝在夜晚频繁醒来的话，在睡前一定要避免给宝宝吃太多，也不要给宝宝盖太厚的被子。

一、夜醒的原因

如果宝宝在白天休息的时间比较长的话，那么在夜晚精神状态也就会更好一些，所以在夜晚就会出现频繁醒来的情况，可以选择适量的带宝宝去户外活动，这样也能够让宝宝感觉到疲劳，睡眠质量也就会提高了。如果在睡觉之前给宝宝吃太多的话，就会给宝宝的肠胃造成负担，这也会导致宝宝出现消化不良的症状，而且夜晚睡觉也会不踏实。

三、缺乏营养物质

如果宝宝在夜晚醒来的次数非常多的话，也有可能是因为身体缺乏维生素导致的，很有可能会患上佝偻病，所以家长一定要注意及时的补充维生素D，这样也能够促进宝宝体内钙质的吸收，预防佝偻病。如果宝宝频繁夜醒的话是肯定有原因的，家长一定要及时的找出原因，纠正孩子的情况。在睡眠的时候一定要注意不要有太强的光线，这样对于宝宝的睡眠也是非常不利的，也要注意室内的温度是否合适。

三、补充微量元素

如果宝宝肠胃不适的话，也是会影响睡眠质量的，如果宝宝出现了消化不良腹胀，腹泻的情况，就会频繁的夜醒，可以选择去医院进行检查，明确病因进行针对性治疗。之所以会出现这种现象，也有可能是体内缺乏微量元素，如果宝宝缺铁或者是缺锌的话，都会导致出现夜醒的情况，所以家长一定要注意及时的给宝宝补充营养。

解决的方式就是养成睡前不吃东西的好习惯，然后我们也要保证睡眠质量，让宝宝躺在床上，慢慢的进入睡眠状态，还有就是也要给宝宝一定的安全感。可以给宝宝买一些玩具。

睡前给婴儿吃饱，营造一个温馨舒适的睡眠环境，妈妈可以睡在旁边，宝宝醒了以后及时的轻拍宝宝助眠，同时要注意良好睡前习惯的养成，在睡前不要让宝宝有过于兴奋的情绪，建立睡眠规律的生物钟。

让孩子睡觉之前喝一些母乳，抱着孩子去睡觉，给孩子提供一个比较安静的环境，睡觉的时候要给孩子关闭灯光，多去抚摸孩子的背部，就可以避免孩子夜醒。

不要给孩子吃太饱，不要打扰孩子，不要让孩子太兴奋，一定要安抚孩子的情绪，也可以给孩子购买一个安抚奶嘴，一定要及时补充维生素D3。