如果女性出现了卵巢早衰,可以多吃一些富含高蛋白、营养丰富的食物,如牛奶、豆浆、乌鸡汤等,每天可以多吃些维生素丰富的食物、忌吃垃圾食品,卵巢早衰患者也不要吃热性凝血性的食物,比如桂圆、红枣、阿胶等,要养成良好的生活习惯,适当的运动可以促进新陈代谢,延缓器官衰竭。
