1、以iPhone 7手机为例，首先，点击iPhone的【设置】
2、在设置界面，找到【显示与亮度】，点击进入。
3、找到【夜览】选项，点击进入。
4、设置护眼模式开启的时间段，一般设置在晚上，可根据自己的使用习惯设置。
5、接着，设置护眼模式下的【色温】，暖色或冷色都可以起到护眼效果。
苹果手机护眼模式：1、沿屏幕底部上拉打开控制中心，按“夜间模式”图标。2、设置-显示与亮度-NightShift。可以打开“设定时间”按钮，然后设置打开和关闭时间。也可以设置色温为较冷或较暖。
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