女人吃什么抗衰老呢？
多吃富含维生素纤维的水果蔬菜，葡萄黄瓜石榴是很好的抗衰老水果，还可以做水果茶每天喝一杯。多运动，心情愉快是保持年轻的好方法。希望能帮助到你
女性若是想要延缓衰老，除了平日的保养和运动之外，饮食也非常的关键，若是能在生活中常吃这5种食物，或许对于延缓衰老，保持年轻态具有一定的帮助，不妨试一试。
苹果
吃素
