健身需要的是耐力，让我发绿，还有技巧，而不是单独靠嗯某一方面的坚持，就能能够达到健身的目的，所以说还是洗洗睡吧，别想太多😳，主要是自己能够达到健身的美穗就行了，别人的看法，他其实都不太重要，人活一生一世太时间太短了，不要在一些不着边际的东西，祝你生活的幸福
