长时间听耳机确实会造成许多不良影响。
这要从耳朵的构造讲起。我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等。
不过由于耳机体积小巧便于携带、能够阻隔外界干扰等优点，还是受到许多人的青睐。建议在购买耳机时选择一些有保护听力效果的，像那些有海绵包裹的，可能会起到一些缓冲作用。
但最好的办法还是限制听耳机的时间，每天不超过一小时且音量不要过大。
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