成绩下降怎么办？

不是努力就能学习好，努力也要有效率才行。你可以通过以下4个方面来改善成绩：
1自学或者复习以往的知识：之前的内容没学好，后面的又听不懂。我相信很多同学面对听不懂的课程绝大部分都是选择不听，但是我们应该安排好计划，然后对之前的知识进行自学或者复习。
2调整心态：首先我们得调整好自己的心态，我们要把学习看作是一件有趣的事，当然这不是件容易的事，但我们可以去问问身边的人为什么喜欢学习，这可以帮助我们更好的提升自己的成绩。
3课前预习：课前预习是我们学习必不可少的，课前预习能帮助我们更好地接受老师讲的新知识，这样理解新知识多出来的时间我们就可以用来巩固新知识。
4课后巩固：人都是有记忆周期的，就算记得再牢的东西，经过一定的时间总会忘记。所以我们再学习完新知识后抓紧时间巩固知识，我们可以做做习题或者向同学讲一遍对这个知识点的总结。曾经在初一的阶段，我注意力常常不集中，写作文总是走神，导致我的各科学习成绩也非常差。就在百度上面找到了让头脑变灵活的‘特斯拉训练’，通过学习后，我的情况才开始改善。我的理解力和记忆力改善了，上课学习也不再犯困，我各科的考试成绩都提升了很多。这些经验也许能帮到你，相信你也可以的，请采纳！

心态是关键。保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行（并保持对计划的合理调整），那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。这段时间一定要注意调整休息时间，使生理和心理得到充分休息，恢复到最佳状态，同时不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段时间所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提高效率。

想提高成绩除了要积极主动之外，还要有减少娱乐活动的时间。作为考生，每个人都希望考一个好分数，但是大多数人不能如愿以偿。大致有以下3个方面提高成绩的方式：1调好心态：要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。要学会把新知识和已学知识关联起来，不断完善你的知识。这样能够促进理解，加深记忆。
2整理记忆：听要结合写和思考，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。有些学科的知识点是需要记忆的，可以早晚看书，要充分使用好时间。之前在我读初一的过程，我理解力很不好，背古诗提不起神，我的各科成绩也非常差。无意搜到了能够提高智力的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，情况才得到改变。注意力和理解力增强了，看书不再走神，成绩都提高了。相信我的经历应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，继续努力吧！
3课后要回顾之前学的知识：人的记忆规律显示，人最容易记住的就是开始和结束的东西，所以在睡觉前，一定要把白天新学的知识回忆一遍。读书要有计划，制定计划最好是长期和短期都有。

首先要静下心来分析原因，然后找到相应的解决办法。但不管怎么说，要想提高学习成绩，专心致志，刻苦努力都是必不可少的。

分析一下主要原因，对症下药，另外看看是题目难了，还是自己学习最近不用功，知识有哪些缺漏，及时补上去，相信你，这么重视自己的成绩 ，经过努力，一定能够上去的。加油(ง •̀_•́)ง奥利给