大学生心理咨询的类型有哪几种

心理咨询的分类：

（一）按咨询对象的多少，分为个别咨询和团体咨询

个别咨询是最常见的形式，针对性强，双方沟通多；后者咨询面广、效益高，同时有团体成员相互作用的益处，不足之处是单纯的团体咨询难以兼顾每个个体的特殊性。

（二）按咨询内容划分，可分为障碍咨询和发展咨询

前者指对存在不同程度心理障碍的来访者进行咨询；后者指对希望开发自己潜能、作出更好选择的来访者进行咨询。

（三）按咨询方式可分为门诊咨询、信函咨询、电话咨询等

1.门诊心理咨询：咨询较深入，效果较好。

2.信函心理咨询：出于暂保密或试探心理，以信函开路，只是初步了解情况，要深入，还得来门诊咨询。

3.电话心理咨询：多为处于急性情绪状态，濒临精神崩溃或企图自杀的人，拨专用电话向心理咨询部门诉苦、求援医学|教育网搜集。热线咨询电话24小时有人值班，接到电话后，先安慰他，必要时派人赶到当事人所在地帮助。

4.专题心理咨询：针对公众关心的心理问题，在报刊、杂志、电台、电视台进行专题讨论和答疑。这种形式具有心理卫生宣传性质。

大学生心理咨询的类型有哪几种。
现在大学生由于学习压力大，竞争压力大，有很多大学生心里有一定的问题，他们经常咨询的问题类型有。
一、自卑的心理。
有的大学生可能在高中的时候，学习非常优秀，到了大学，由于不适应环境或者不适应新的学习方法成绩有所下降，所以产生了自卑的心理。
二、情感问题。
情感问题是大学生心理咨询中常见的问题，一般都是对对方有好感，但是对方没有答应与之交往慢慢产生心理问题，对自己的交往能力产生疑问，对自己的人格魅力产生怀疑。
三、对未来的担忧，
特别是一些贫困的大学生家中，对于他们寄予了厚望，希望他们毕业之后就去赚钱，改变家庭的经济情况，对他们来说，这样的压力是非常大的，所以他们心里很苦恼，这也是大学生经常咨询的心理问题。
总之，大学生的心理问题，现在应该引起重视，因为已经有很多大学生，因为心理问题产生了对血液的厌恶对人生的厌倦，这是非常危险的事情，所以我们要重视大学生心理问题。

作为承担为社会培养身心健康、全面发展的专业人才的高等学校，采取积极措施，创造良好条件，对大学生进行心理健康方面的指导与帮助，是提高大学生心理素质、增进大学生心理健康的最有效的途径。

优化校园文化环境

校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。一个学校的校风、学风与这所学校的历史、传统和特色是分不开的，它是一种无形的力量，为学生的健康成长提供了重要的精神环境和心理氛围。良好的校风、学风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。班风相对校风而言，对学生心理健康的影响更直接、更具体。一般来讲，处在积极向上、宽松友好的班风中，会使人感到心情舒畅、精神振奋；相反，就会使人感到寂寞孤独、紧张压抑，从而对学习和其他活动产生不良影响。可见，保持和发扬优良的校风、学风和班风对于促进大学生心理健康是十分重要的。

2、加强心理健康教育

(1)树立心理健康的教育观念

在我国大学教育中，德、智、体诸方面的教育观念不断得到强调和重视，但心理健康教育却长期被忽视，甚至存在着把心理健康教育等同于思想政治工作的错误观念。其实，德、智、体等教育的进行都离不开学生的心理活动，在德、智、体诸教育中渗透心理健康教育不仅必要而且可行。因此，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。

(2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座

心理健康水平的提高离不开心理卫生知识的掌握。通过以选修课或必修课的形式，开设心理健康教育课程，是促使大学生健康发展的重要措施。这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。

(3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务学校心理咨询是防治心理疾病、优化心理素质、增强学生心理

健康的重要途径。

(4) 利用各种传播媒介广泛宣传，普及心理健康知识

校内的各种传播媒介，如校刊、学生组织的交流刊物、广播、板报、橱窗等，在促进大学生心理健康方面起着潜移默化的作用。因此，各高校应充分利用这些校内传播手段，大力宣传心理健康的意义，广泛介绍心理调节的方法，通过普及心理健康知识，唤起大学生维护自身心理健康的自觉性。

(5)对教职员工进行心理健康教育，增强人们的心理健康意识

学校教职员工的心理健康水平不仅影响其本人的工作、生活与健康，而且直接影响学生的心理健康。

（二）大学生自身维护心理健康的途径

“解铃还需系铃人”。心理健康不仅关系到大学生当前的生活与学习，还关系到大学生未来的发展。各种心理现象，无论是积极的还是消极的，无论是正常的还是异常的，都发生在大学生自己身上。个人的心理是否健康，自己最为清楚在维护心理健康方面，大学生的自我教育、自我调整、自我修养、自我拯救也最为重要。大学生要搞好自己的心理健康，主要应做到如下几点：

1、树立正确的人生观和世界观

人之所以为万物之灵，是因为只有人才具有极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心部分就是一个人的人生观和世界观。

2、建立合理的生活秩序

许多大学生都是第一次离家独立自主地生活，一时间像从笼中放飞的小鸟，似乎得到了许多“自由”。但是，如果不顾自己的身体状况和生理节律而滥用这种“自由”，或随心所欲，或负担过重，就会给自身的生理特别是心理健康带来不良影响。因此，建立合理的生活秩序是大学新生的当务之急。

(1)学习负担要适量

新生入学后，在学习上容易出现两种倾向：一是觉得进入大学就像进了保险箱，可以放松一下了，于是不思进取，虚度光阴；二是不适应大学生活，学习压力大，时时处于高焦虑状态，从而导致学习上疲于应付。研究表明，大学生的学习应有一定的压力，但负担不能过重。在学习上，大学生应根据实际情况量力而行，不能混文凭，也不可过于疲劳。

(2) 生活节奏要合理，做到有张有驰

大学的校园生活丰富多彩，这为合理地安排生活节奏提供了便利条件。大学生通过参加各种形式的文体活动，既可以放松身心，缓解学习紧张，又可广交朋友，体验到愉悦。这种稳定的积极状态，能使大学生充分发挥其潜在能量，增强自信，使自己的生活有节奏感，劳逸结合，提高学习效率，达到最佳的适应。

(3）要学会科学用脑

大脑是心理活动的最重要的物质基础。要促进心理健康，就要学会科学用脑。

3、保持乐观向上的情绪

情绪对于心理健康至关重要。几乎每一种心理障碍或心理疾病都有其情绪上的表现。稳定而良好的情绪状态使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心；相反，如果一个人长期处于不良的情绪状态之中，久而久之就会导致心理失衡，甚至诱发心理疾病。因此，对于情感丰富而冲动的大学生来说，更应学会保持乐观向上的健康情绪。

（一）按咨询对象的多少，分为个别咨询和团体咨询

个别咨询是最常见的形式，针对性强，双方沟通多；后者咨询面广、效益高，同时有团体成员相互作用的益处，不足之处是单纯的团体咨询难以兼顾每个个体的特殊性。

（二）按咨询内容划分，可分为障碍咨询和发展咨询

前者指对存在不同程度心理障碍的来访者进行咨询；后者指对希望开发自己潜能、作出更好选择的来访者进行咨询。

（三）按咨询方式可分为门诊咨询、信函咨询、电话咨询等

1.门诊心理咨询：咨询较深入，效果较好。

2.信函心理咨询：出于暂保密或试探心理，以信函开路，只是初步了解情况，要深入，还得来门诊咨询。

3.电话心理咨询：多为处于急性情绪状态，濒临精神崩溃或企图自杀的人，拨专用电话向心理咨询部门诉苦、求援医学|教育网搜集。热线咨询电话24小时有人值班，接到电话后，先安慰他，必要时派人赶到当事人所在地帮助。

4.专题心理咨询：针对公众关心的心理问题，在报刊、杂志、电台、电视台进行专题讨论和答疑。这种形式具有心理卫生宣传性质

心理咨询有哪些模式？分别有何特点？心理咨询的指导模式指导模式是指咨询者对来访者的素质、兴趣、特长、性格等人格特质的了解，并在此基础上对来访者的生活、学习、升学、就业等多方面问题进行综合性的指导。指导模式的理论基础主要是奥尔波特的人格理论和卡特尔的人格理论。咨询者关注的是来访者已经形成的遗传素质、人格特质、行为习惯等因素对当前行为的影响，重视来访者的个体差异。每个个体都有自己的、独特的人格特质，所以咨询者应深入了解和挖掘来访者的个体素质，不能依据一种方法、一个模式，而应区别对待，以提高咨询效果。重视咨询者指导作用的发挥。需要咨询者试图通过自己的知识、经验和专业技能，帮助来访者思考问题，做出决定，咨询者应该让来访者知道如何做出决定，为什么要做出这样的决定，以及这样的决定对来访者本人有什么样的意义。咨询者还应帮助来访者学会如何克服生活中的障碍，学会自己做出决定。指导模式的一个基本目标就是帮助来访者获得他们必须自己解决问题与做出决定的意识与技能。