找个专门的培训中心吧，自己在家买个沙袋或者拳靶，脚靶联系，不真实对战很难提高的，拳击是双方斗智斗力的竞技，不是简简单单基础训练就能练好的，但是要想站的稳出拳快打的中力量大还是要练基本功，基础的体能训练开始，跑步跳绳各种器械，然后找一个网上的教程跟着练，直拳勾拳扫腿，慢慢来吧~
