是指出去运动运动（不要过于剧烈），或许精神会好一些；喝茶提神；如果一直没精神，建议你睡个午觉，但时间控制在30分钟—一小时。其实这很正常，我经常睡不够。
夏天是正常的，中午小睡一下就好了，不用担心
你睡的有点多了，睡多人身体中的二氧化碳会变成一种麻醉剂，所以越睡越困。
注意睡觉时保持空气流通，有新鲜空气，我们的休息才会保持高质量
