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每天以一小时4公里在跑步机上走50分钟速度能减肥吗?
每天以一小时4公里在跑步机上走50分钟速度能减肥吗?
2024-12-04 03:51:39
推荐回答(5个)
回答1:
能,要坚持每天不能断
回答2:
可以,但是效果很慢,最好是慢跑
回答3:
绝对可以 只要控制饮食
回答4:
i 不能 走路的话 要走2小时以上 而且 效果不明显
回答5:
一小时4公里可能有点慢,速度最好是你能和人正常说话的最高速度
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