你要把它当做一种享受，一种展示自我的感受！你就会做到不紧张，现在的人不是都喜欢显摆吗？有一个显摆自己实力的舞台为什么开始紧张
说明你对上台要讲的内容还不够深入，不够真诚。
在公共场合多练练啊
多锻炼
别紧张
