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什么运动有助于臂力的强壮？
什么运动有助于臂力的强壮？
我的上肢比较细长。
2025-04-12 23:24:05
推荐回答（5个）
回答1：
双杠，吊环那种体操类吧！！！！！！！！
回答2：
哑铃、俯卧撑之类比较方便
回答3：
俯卧撑
回答4：
哑铃
回答5：
平时吃的健康,多运动,尤其是练吊环,肌肉愈发达.
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