导致掉发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。花生红枣汤，头发不易干枯脱落； 吃黑芝麻枸杞粥可改善掉发； 早晨吃何首乌冰糖粥，不易掉发； 洗头时盆里放一勺盐，可防止掉发；
