桂圆有益心脾、补气血、安心神的作用;枸杞的主要功效为滋补肝肾，益精明目;红枣有健脾益胃，补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣枸杞桂圆泡水喝有助于气色红润，补血补气，美容养颜功效。介意桂圆不要吃太多，避免上火，鼻子容易出血！
红枣可以补血补气，枸杞可以滋阴明目的。一起泡着喝上面几种功能都会有的，养血安神，但是桂圆的作用就不是很适合泡水，可以只泡那两种。至于坏处倒是没听说
