您好，垃圾食品包括方便面，因为它属于方便类食品方便类食品主要危害是：1、含大量添加剂，防腐剂、香精（损肝）。2、只有热量，没有营养。同时还有油炸类食品。油炸类食品主要危害是：1、导致心血管元凶。2、含有致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性。
垃圾食品真的存在吗？其实，只要你每天吃的营养搭配得当，方便面，辣条也能有营养
