最主要的是晚上睡觉前多吃东西，但是对身体又不太好。反正多吃多睡，就好了。真的保你胖！还有一个不要有心思就好了。无忧无滤那么就更好了。
我172CM，以前我只有100斤，但现在我已经140斤了。我的经验：吃饱了睡，睡够了又吃，晚上睡觉时吃饱了再睡。经过半年时间，你不胖10斤，就是你的身体有毛病了。
1.心宽体胖。 每天注意享受生活，不要有思想压力。2。马无夜草不肥。 晚上多吃，睡觉前吃夜宵。
