熟吃不会躁热啊.我们基本每半个月都会褒一次莲藕排骨汤.因为广东的天气比较炎热人很容易上火,莲藕汤是清补的.
莲藕既可生食又可以煲汤啊，莲藕又叫莲根，生长在水塘里，莲藕的顶部第一节称为荷花，它的果实称为莲子，藕是它的根茎。中医认为莲藕性甘平，具有凉血散瘀的功效，把它煮熟了吃有补心益肾，另外，有一个滋阴养血的作用.藕含有大量的食物纤维能够增加胃肠蠕动，达到一个排便的目的。
加绿豆
