一一戒酒、戒烟。忌食过橡猛派硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺-激性强的食物。如油炸食品、腌腊食知告品、辣椒、大蒜等。柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类等刺-激食道的食物容易引起胃酸，最好避免食用。多吃青菜和水果，多饮水情况会慢慢改善的，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜梁贺水,配合腹部按摩，
