尿失禁在治疗上不仅可以使用药物和手术的方法来进行治疗，并且如果患者的症状不是特别严重，也可以通过盆底肌训练的方法来消除症状，尤其是压力性尿失禁，使用盆底肌锻炼效果不错，有效的压力性尿失禁的治疗方法包括减肥和盆底肌肉锻炼，有研究表明体重减轻 8%，患病率可减少47%；盆底肌肉锻炼极为有效。
尿失禁要看医生，用锻炼的方法有点慢
不走不走本身就是快睡吧就这几张v最近是不是吧
能，但是得坚持
