抑郁根本原因， 还是你有心事， 暂时不要去想， 要是在家里， 就打扫打扫房间 ， 把房间当做你的心， 把灰尘全部擦去 。 累了就坐下来找个喜欢看的节目 ， 在外面就找个阳光充足 安静的地方坐下来， 买一杯喜欢的热饮， 听听喜欢的音乐， 舒缓心情。 把心放下来不去想。 乐观点， 别觉得只是你一个人， 看看你在这里只有短短八个字， 有很多人关注着你。 希望你能快乐。
谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。建议：和朋友聊天；放宽自己的心；多给自己的鼓励；做自己喜欢的事情~开导自己~乐观；逛街或爬山或跑步放松；有不愉快的事要说出来，以免心理疲劳。愿朋友开心，加油!!!望楼主采纳
多运动，多亲近大自然
小心忧郁症啊
出去随便走走
出去旅游吧
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