潜水时如何做好耳压平衡

• 一般潜水员潜到水深三公尺处，就会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的因素。

• 一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吹气，就能将空气惯入耳管。

• 潜水老手甚至只要做吞口水的动作或左右摆动下颚，就能使耳压平衡。

• 作耳压平衡时，保持头部朝上较易实施。

耳压能够平衡最关键的重点，就在于能够顺利地打开原本紧闭的耳咽管，让高压的空气经由你的喉咙或鼻腔进入你的中耳。
BaliScuba推荐两种最常用的平衡方法
捏鼻鼓气平衡法: 当你透过你面镜的裙边捏紧你的鼻子时，用舌头去顶一下口腔上颚，因为当你的舌头运动时，会顺势带动你的耳咽管，而且你的鼻子紧闭，就让你刚吸的那口压缩空气去打开你的耳咽管平衡压力吧! 当然，一个材质柔软的硅胶裙边面镜也会影响到潜水员作平衡，如果你不是很容易作平衡，你可以考虑换一个裙边柔软的试试看。
鼓气吞咽平衡法: 有一个更好的方式作耳压平衡，那就是在使用捏鼻鼓气平衡法的同时，再吞一下口水。 喉咙肌肉的牵动去拉扯并打开你的耳咽管。其实这个动作你平时一天大概要作几百次，不然你现在吞一下口水，就会听到你耳边有「呯」的一声，那就是了!不过，对于水肺潜水来说，压力改变的速度非常的快速，你必需依照著水压的改变而随时平衡你的中耳腔压力。