颈前杠铃推举,坐姿和站姿哪个好?

2025-03-15 14:33:41
推荐回答(3个)
回答1:

坐姿更累,你要尝试大重量就站姿,想要效果坐姿。最好两个交替着练,总有好处的

回答2:

大力士一般站着练,健美运动员一般坐着练,掰手腕的一般不练。

回答3:

坐姿好一点