主要是因为在健身训练期间，身体没有得到足够的蛋白质，所以即便是每天锻炼身体，身体不能够得到更好的营养，所以才会出现这种情况。
这是正常现象，因为我们消耗的是身上的脂肪，并不是肌肉。在锻炼期间把脂肪转化成肌肉，身体的线条更流畅，赘肉也削减，但体重反而会增加。
健身训练时体重不减，反而增长是因为这样的训练会让身体的肌肉并更加紧实，所以会让体重呈现一定的上涨。
