我也不知道，视橡皮筋为一个整体，那么你手的作用力效果显然只是后者，因为你并没有给予橡皮筋一个速度（你若将它扔出去则给予其一个速度），因此动能不变
所以整个过程只有弹性势能的改变，你手的拉力使其弹性势能增大，放回后弹性势能减小
以上是将整个橡皮筋视为一个整体。如果分解一下，取其一小段（假设可以无限小），那么你在拉的过程中使其由静止到运动，给予了它一个速度，因此动能发生了改变，先增大后减小到零，弹性势能也增大，弹性势能达到最大后动能减小到零。松手后弹性势能减小，动能先增大后减小到零。
如果还考虑其他因素，比如拉伸过程中橡皮筋与空气的摩擦的话，就更复杂了，不再赘述。
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