跳绳时候要两个手协调好的，双脚步子也要一起跟上了，是一种手脚眼等身体个各部位协调好的过程，不然就会有你所说的现象发生哦。 在练习时可以先在地上做个记号，让跳绳时可以看到，再慢慢的练习，到一定程度就会好的，这个时候再来加油跳快点，练习体能训练。 接下来就离成功不远了，感谢采纳吧！
左右手用力不均衡，还有一个是平时用力的习惯吧
