要找到根本原因才行，不一定是缺少维生素的原因。分析下：如果你单纯只是头发屑多，而身体其他部位的角质没有脱皮、干燥的话就不算缺少维生素了；少数人的头皮比较敏感，所以也会造成头皮不能接受你使用的洗发护发用品的刺激，也会生成头皮屑。建议你更换洗护头发的用品试试看，另外只有注意到身体皮肤干裂、脱皮、瘙痒等情况时才判断是维生素的缺乏导致，届时可以补充维生素B族。
