打篮球时不敢上篮怎么办？

这只是你心里的障碍罢了。盖冒和抢断不是那么容易做到的。你首先要克服担心被盖的心理。。在来。你要加强自己上篮的技术了。毕竟实力才是硬道理。。你可以上网搜寻球星或者篮球教学视频什么的。学习里面的技巧来提高自己。最后就是要多练习了。。勤奋对任何事都是最重要的。。其实你完全不用担心被盖。打球哪有不被盖的。。姚明还被内特罗宾逊盖过呢。。加油。相信你自己。。

低手上篮的话，手腕一定最后要挑一下。
其实如果不是篮球技术真心好的话，在打球过程中上篮的机会并不多。最常用的两大技术其实是急行跳投与转身跳投。
解决上篮，练好以下几方面：
1、跨步的时候学会变向，意思是用背把防守队员扛住，尽量不要让防守队员在你正前方
2、跨步上篮时用勾手
3、跨步时不要持球在胸前，因为防守队员在你面前，球如果拿在胸前很有可能导致无法起跳。那么，我们可以在起跨时将球从身后导转至手上，然后上篮。这招练好了，上篮会轻松很多
4、学会突破底线，个人认为，在所有过人中，只有底线突破最容易。并且，如果底线突破以后，防守队员没跟上可以直接上篮；防守队员如果跟得紧，就突过篮筐用反手勾手
5、上篮时用空中闪躲，意思是你上篮时看到防守队员起跳，迅速把球拉回，此时防守队员双手一定处于下压状态，在你落地前，迅速把球挑进篮筐
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我想说我是个妹子。。。然后我打篮球。。喜欢一项运动就也要接受它的挑战，因为怕被盖帽而不敢上篮，和因为怕在关键时候不进球而不投球一样，这不就失去玩的乐趣了吗，你肯定有被盖帽或者断球的经历，正是如此你反而要挑战，总有一天你要巧妙地上篮不被盖帽，，找个人一起练习练习吧，多琢磨琢磨总是好的。我学篮球那时候，我们平常走三步篮不进老师一个球就砸了过来，但是对我来说篮球还是充满了趣味！

对地板流来说，上篮是艺术。是一个人篮球智商的体现，需要机智，急智，洞察力。先别怕，试想一下如果你上篮上进了戏弄了防守者，那种感觉其实应该比失败丢脸诱惑更大。随意先自己多练习 熟能生巧。科比投2W次篮，你也可以每天上100个篮啊

多练练就好了，什么事情都是熟能生巧的，你也不用担心自己 永远都不会上篮啊什么的 ，只要你喜欢篮球，有时间就去练球，什么样的动作都能做出来，上篮算什么！！加油好好练。