健腹轮练三天肚子疼,是不是坚持就不疼了,*

2025-04-12 23:19:20

推荐回答（2个）

回答1：

疼痛只是暂时的,肌肉慢性酸痛往往发生在练习后的 24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最轻易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。过几天就没事了,刚开始都这样

回答2：

使用健腹轮练习后出现肚子疼痛可能是正常的运动后反应。这种疼痛可能是由于肌肉痉挛导致的乳酸积累，适当的热敷或按摩可以缓解症状。此外，刚开始使用健腹轮练习时，疼痛程度可能会比较剧烈，但只要坚持继续锻炼，疼痛症状通常会逐渐减轻，大约一个星期左右可以消除。
然而，需要注意的是，使用健腹轮锻炼时需要谨慎，并遵循正确的使用方法，以避免潜在的伤害。如果您对肚子疼痛感到非常不适或疼痛持续时间较长，建议停止使用健腹轮，并寻求医疗或专业人员的建议。