可以一起煮来吃的。银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
