吃维生素c和维生素e能祛斑吗

可以。
维生素C和维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。所以在使用之前还是应当及时的进行咨询。

VC和VE只能用作辅助治疗，科学证明，补充过多的维生素对身体也是有害的，甚至会增加罹患癌症的可能。不知道你的色斑是属于那类的，有的和生理期有关的，会自愈，属于皮肤科疾病的，要到专业的医院治疗，属于内分泌问题的，要从身体内部找原因，治本才能指标。 给你个面膜DIY的方法吧： 自制祛斑面膜的原料：甜橙、袋装纯牛奶、枣花蜂蜜、干燥的面膜纸， 做法： 1.先将1汤匙蜂蜜和4汤匙纯牛奶倒入小碗 2.将一个橙子切成两半，用手握住带皮部分用力挤压，将挤出的橙汁滴入小碗内，搅拌均匀备用。 3、用温水洗脸后，在一个小脸盆内倒入开水，将面部凑在雾气上四五分钟 4、将干的面膜纸放入搅拌均匀的浅黄色混合物中浸湿，然后将其贴在脸上的皮肤上，躺在沙发上。20分钟后取下轻拍面部，她的脸部皮肤看起来水润、光滑。 每隔三天用一次，半个月即可见效。

你好，在医学上，维生素C和维生素E是不能祛斑的。你想想，如果真的能祛斑的话，那些激光祛斑的美容机构不都倒闭了么。显然这是有个不科学的谣传，是不能祛斑的。而且长期服用，反而引起不必要的不良反应，如肾结石、胆结石，影响内分泌等。