怎么保护多囊卵巢卵子啊？

1.及时治疗

一旦卵巢功能不好或者激素水平不好，都有可能会影响卵子的成长，不利于怀孕。如果检查结果显示卵巢功能不好，一定要选择专业医院及时治疗。

2.运动调理

体重的减轻对于多囊患者来说是尤为重要的。再一个就是适当的运动也可以有效的保养卵巢。这是因为运动可以帮助血液循环及促进新陈代谢，延缓身体器官衰老及机能衰退。在运动的选择上，慢跑、跳绳、游泳、散步、广播操等都是不错的选择。

3.保持心态放松

女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

4.多吃豆制品

豆制品中的植物雌激素虽然含量微弱，但是对人体内分泌有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素会表现出类雌激素作用。当雄激素过高时，植物雌激素又出现调节雄激素的作用。

多囊卵巢治疗1、一般治疗病人应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。2、药物治疗药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。使用的药物主要是口服避孕药，药物同时可以调整月经周期。一般服用3-6个月左右，经过激素所平检测正常后就可以停止服药。3、腹腔镜手术治疗如果上述两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的

哪些习惯最保养卵巢？
适当运动，养出优质卵子
备孕期间要适当的运动，这不仅能提高身体素质，更能保证卵子质量，根据个人爱好适当的慢跑、游泳、散步等运动，或者做一些气功，提高身体各部分器官的能力。
多吃豆制品，为卵子提供养分
平时可以吃豆类、以及豆制品、黑豆、豆腐、豆浆等。这些植物中含有丰富的植物蛋白质，都是保养卵巢的重要营养物。
提高睡眠，保持卵子活性
良好的睡眠是身体健康的基础，对于卵巢保养同样也很重要。熬夜伤身众所周知，虽然上班很累，只有晚上是自己的时间，尽可量的不要追击、网购、游戏，这些玩起来会上瘾，不能正常进入睡眠，一定要合理安排时间，保证失眠必不可少。

保养卵巢是很重要的。平时可以用些妥运之类的保健食品，对卵巢比较好。

哪些习惯最伤害卵巢？

久坐。现代很多女性都需要长时间坐办公室，这种行为其实很容易导致气血循环障碍。从而伤害卵巢。如果工作几乎离不开坐，最好隔一段时间就要站立或者走动一会儿，促进循环，对于多囊的姐们而言运动最重要。

熬夜

都说好的身体是睡出来的，经常熬夜是会影响卵巢功能、加快衰老。有结果表示，经常熬夜者要比正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。