坚持吃燕窝真的能美容吗？

当今社会越来越多的人喜欢美容养颜，希望自己可以变得美丽漂亮，可以让自己的容颜永不老去，能够让自己的皮肤嫩如婴儿。于是人们就开始寻找许许多多的方法，吃许许多多的食物来进行美容养颜。比如说吃燕窝美容养颜，那么经常吃燕窝真的可以美容养颜吗？接下来我就来说一说我的看法。

燕窝是什么呢？燕窝，顾名思义就是燕鸟的窝。那么普通的燕子形成的窝也叫燕窝吗？不，不是的，是一种叫做金丝燕的雀鸟形成的。金丝燕的燕窝是利用了含有多种植物纤维的羽毛和它们的唾液而形成的。把这种燕窝摘取下来，然后经过加工提炼变成了名贵的燕窝。燕窝有很多种，有一种叫血燕，有一种叫白燕，还有一种叫毛燕。血燕是由一种叫棕尾金丝燕所筑成的，可能是这种燕子吃的食物不同，唾液是红色的，所以叫它血燕巢。白燕，多出自印尼。毛燕是由一种叫灰腰金丝燕筑成的，多出自文莱及波罗洲，因为含的杂质太多所以叫毛燕。

燕窝的作用和功效有很多，燕窝的做法也有挺多的。比如说冰糖红枣燕窝、川贝雪梨炖燕窝等等。吃燕窝也是有讲究的，燕窝是温性的食物。燕窝的价格是比较高的。燕窝的质量也是参差不齐的。有些黑心商家会出售一些假燕窝来欺骗顾客。燕窝，有美容养颜、养胃补气、止汗补气、补中益气、滋阴润燥的功效。

经常吃燕窝是有美容养颜的功效，但是也要控制好吃燕窝的量。虽然吃燕窝有美容养颜，如果自己没有经济实力的话，就不要为了所谓的美容养颜而去花费不必要的钱财了。可以多吃蔬菜水果，也是可以美容养颜的，不要经常的熬夜，多喝水，而且还要经常锻炼，锻炼身体的话还能提高免疫力。

燕窝真的能美容养颜，但一定要坚持吃。你要做吃个一两回一个月没有效果。

肯定是，吃西子秘的燕窝有很长一段时间了，现在的皮肤特别的紧致特别的通透，而且是由内而外的散发出来的

吃燕窝可以美容养颜 。

燕窝所含的表皮生长因子能强烈刺激细胞生长，抑制衰老基因，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。春天本是人体新陈代谢旺盛的季节，食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润光滑、富有弹性。

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

可以！燕窝确实有美容养颜的作用。
燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。其中表皮生长因子（EGF）起着美容的作用。
燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。