根据你说的情况，应该是你考试时过于紧张从而影响了你的正常发挥。但很有可能你自己平时做题也不是很规范，平时可能看不出来有多大的影响，但考试时就会导致错误率上升。
现在高中压力也很大，可以多做一些运动，这样有助于减压，但我觉得更主要的方面是你需要平时多练习，至于你容易犯低级错误而做错题，可以尽量把步骤写详细，这样可以减少出错机会。
其实在我看来，你可能是平时做的题目过于少了，所以对自己没有信心，人一旦底气不足就会很容易造成这些现象，我有过类似的经历，有时候题海战术还是一个不错的选择，只要你接触的够多，相信你就能克服这些困难
以前可能是你粗心大意造成了考试成绩不理想。但是次数过多后，你可能引发了考试恐惧症。不过这也没有什么可怕的，只要你放宽情绪应该没有大问题。
还有一个就是你多多参加考试。你可能会笑，考试还分不参加和多参加的吗？我的意思是，你可以到书店去买测试卷，交给自己的父母。然后有安排的请父母来给你限制时间。当然，如果父母能帮你阅卷更好，父母不能阅卷，你就参考答案自己阅。
自己组织自己考试，一定要严格以求，不然就违背原有的目的了。
能听懂就要多做题，不然肯定会忘记的，题做的多了公式才能熟练运用，时间长了你看见题思路就出来了。
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