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看到有人练习腹肌时候 协助的人会用拳击击打他的腹部 这种练习有什么效果？
看到有人练习腹肌时候 协助的人会用拳击击打他的腹部 这种练习有什么效果？
2025-04-04 19:39:22
推荐回答（1个）
回答1：
利用肌肉抗打击的自然绷紧反应，增加肌肉的充血量，使肌肉得到更大的刺激，可以增加训练效果
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