怎样增强自信心?心理学学家们有许多建议,而英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出的十条增强自信心的规则有趣,效果明显、实用,诸君不妨一试。 第一条规则:每天照镜三遍。清晨出门时,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的状态处于最佳状态。午宴后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁,晚上就寝前洗脸时再照照镜子。 第二条规则:不要总想自自己的身体缺陷,每个人都有各自的缺陷。人们一般不会注意你的缺陷的。 第三条规则:请记住,你感觉明显的事情,其他人不一定注意到。 第四条规则:请记住,大多数人喜欢的是听众。你只要注意地听别人的讲话,他们就一定会喜欢你的。 第六条规则:要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友。 第八条规则:不要谋略用酒精壮胆提神。 第九条规则:请记住,拘谨可能使某些人对你含有敌意。对于有敌意的人,少讲话,虽不是最好的办法,但却是唯一的办法。 第十条规则:一定不要避免使自己处于一种不利的环境中。