每天心情烦躁,总想发火一样,看什么事都觉

2024-11-30 07:52:43
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回答1:

有时间让自己出去走走放松放松,散散心,或者是做一些自己喜欢的事情,调解调解自己,分散点注意力,让自己平缓下来。