30岁男性怎么穿才能摆脱“油腻大叔”的称号？

首先我们一定要正视我们自身的身材问题。显而易见的道理”衣架子“不行，再怎么挂衣服都不会好看的。步入30岁的男士，不管是家庭还是事业都已经处在了上升期，因此我们选择的服饰不一定得要国际品牌、价格昂贵，但是一定要面料上乘、剪裁得体，同时尺码合身。男性在日常搭配中全身选择不要超过三种色彩，大面积的主色系建议控制在两种。

曾几何时，大叔是对于一个成功男人的美誉。前几年的大叔是国民老公级别待遇。然两年不到，时过境迁，大叔一夜变了油腻中年人。啤酒肚、发际线后退、盘手串儿，名人野史如数家珍，睡衣唐装混搭出街，保温杯里泡枸杞……人到中年，不管你贵贱美丑，都被贴上了“油腻”的标签。

“油腻的中年男人”，大致可以概括为，对自己过分的自我满足，喜欢和别人聊天时以说教的方式教别人做人，说话油腔滑调，外貌上看起来大腹便便，不修边幅。喜欢戴各种手串，穿唐装僧袍等类似服装，保温杯泡红枣加枸杞，大肚子，手串套在车档上，T恤衫领子竖起来，说话急嘴角泛白沫。

摆脱“油腻”，首先要改变外在形象，许多油腻大叔都顶着一个巨大的啤酒肚，好像怀胎十月的肚子，其实里面都是脂肪，就算是西装革履也未必能遮掩“油腻”的身材。所以改变形象是关键，每天抽出2个小时锻炼，不管是泡健身房还是跑步，都要坚持去做，把每天的运动计划加入习惯中，久而久之就能看到不一样的自己。

我觉得30岁的男性就要去好的男装店去转转，忽略自己的预算，多转转，提高自己的审美，然后找到适合自己的品牌。

油腻大叔一般都是脸部出油，没有做好清洁跟补水保湿，男生也要学女生一样，做一个精致的人。

我觉得30岁的男性，可以穿一些时尚的衣服啊，可以去潮男装去看看啊，肯定有适合自己的衣服和鞋子，要紧跟潮流。

30岁可以多看一些时尚杂志，多去一些男装实体店，找到适合自己的，才是最好的。