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我堕落了怎么办我对生活感到乏味感觉周围的一切都毫无意义生活很枯燥总是一个人锁起来真的在呆不下去

2025-02-22 00:59:42

推荐回答（5个）

回答1：

　　用阳光心态面对生活

　　人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。

　　不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。

　　当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。

　　人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

　　当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

　　当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。

　　当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

　　当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。

　　它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。

　　朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。

　　（1）如果没有人陪，学着一个人听音乐、看书、写文字。这是个好习惯。

　　（2）不要对人随便发脾气。

　　（3）如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。

　　（4）如果可以不抽烟，别抽；如果可以不喝酒，别喝。

　　（5）再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

　　（6）有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

　　（7）宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。

　　（8）闲下来的时候，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。

　　（9）从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

　　（10）有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。

　　（11）不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

　　（12）任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

　　（13）允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。

　　（14）一定要有几个异性朋友，没有非分之想，就是关键时候帮你出出主意。

　　（15）学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你说，别人会看得到。

　　（16）能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

　　（17）如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。

回答2：

“堕落”一个词，是解开你目前心结的钥匙。

与“堕落”相对的是“崇高”。之所以感觉堕落，是因为潜意识中，你认为自己一直是非常要强的，一直以来是以一种超乎寻常的姿态进行追求某项目标的，而现在，这个目标消失了，或者目标没有消失，只是你的付出，肯定没有人在意，没有人关注，没有人提及，特别是那些你觉得应该同你一起分享的人。

这些，都是人之常情，都是成长的体验。

如果堕落是地狱，那么崇高就是天堂，而我们都只是顶天立地的人---人，才是真实的我们，真实的我们是有喜，有怒，有悲，有乐，鼓励自己追求，又允许自己懈怠的。

你的问题，分为三个方面：一是家庭方面；二是学习方面；三是人际关系方面。

家庭方面，你觉得缺少关注。而实际上，你缺少的不仅仅是关注，还有的是大量的细致的沟通，温暖而细微的亲情体验，家庭的责任与参与。而你，常在这些大的小的事情上，缺少参与或被过度保护而无法参与。

学习方面，经过近一年半的努力，你实现在自己的目标，然而，你的胜利是咬牙式的坚持得到的，你一直以一种超乎寻常的投入来获取成绩的。是的，你做到了，你成功了。然而，你的成功也被最值得关注的忽视了，或者没有忽视，只是他们没有给予你认为的那个程度的肯定，相反，他们给了你更大的目标，更大的压力，而这个更大的压力与目标，也是你自己想说服自己接受的，然而一段灰色以后，再以浓浓的灰色来衔接，生活的色彩与亮光在哪儿？这就是你最大的困惑，也是躲避人或事，沉浸于网络所搜寻的，你需要答案。

人际关系方面，家庭交流的不足，让你以一种内向的形象出现在人们的面对，你听话，你认真，你成绩好，你是宝贝，你甚至是别的小朋友的偶像，然而，你，却不是你自己。你不是唯一一个有这个经历的人，你也不会是最后一个有这样经历的人，但是，你肯定能在为一个改变这种局面的人。人际关系需要耐心与爱心来培育，少了一点，都不会有进展。

想想是不是这个理，想通了，我们再交流，呵呵

回答3：

记住，以后还有很多你要照顾的人，不要去在意现在的事，建立起信心来，多出去走走，认识些新朋友，你如果整天这样不言不语的，就算别人想认识你，也不敢跟你讲啊，自残的事，多么的愚蠢，你要是那么做了，得多傻啊。
百度的回答者，都是作家，文笔那么好，一下打出一篇论文来，佩服

回答4：

看到这儿，我真是感觉内心很难受，非常的心疼，我理解你现在的心情，也明白你现在的处境，就像你说的现在放弃离开是不可能的，我建议你跟家人好好沟通一下，或是找心理咨询师咨询一下，否则继续下去会害了你的。亲人也不是只知道赚钱，你可以换种方式跟家人沟通，短信或以书信的方式沟通一下，说一下你的困惑，亲爱的朋友，我相信你可以战胜自己，勇敢的走出来。

回答5：

我在外地上大学，最近也出现你的这样的情况什么都学不懂很懊恼现在基本上好了最主要的是你的心理我觉得自信是非常重要有时候也可以多和别人交流找到一个说话的人和谁都可以谈什么都可以主要是找到你想要的自己愿意的话我的QQ52704861 希望可以帮助你

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