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求运动，健身高手指点~！！每天慢跑后，是先按摩小腿？还是先拉伸？？才不会让小腿变粗？？先谢谢~哈。。
求运动，健身高手指点~！！每天慢跑后，是先按摩小腿？还是先拉伸？？才不会让小腿变粗？？先谢谢~哈。。
2025-03-26 05:20:45
推荐回答（1个）
回答1：
先按摩，让产生的大量乳酸尽快分散掉，有助于瘦腿，更有利于健康。
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