产后怎样既能快速减肥又不会影响乳汁的分泌

2025-02-22 21:00:54

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回答1：

产后怎样既能快速减肥又不会影响乳汁的分泌？哺乳期的妈妈承担着哺育婴儿的责任，在瘦身的同时必须考虑到宝妈健康饮食和奶水质量不受影响。那么怎样做到既能快速减肥，又不会影响乳汁分泌呢？当然必须选择健康，科学的安全方法，在不改变宝妈生活规律和饮食习惯的同时，达到瘦身的目的。国家健康组织认证的【HICIBI】智能减脂生物酶技术，根据中国传统的哺乳期饮食习俗，将摄入体内多余的热量，油脂，碳水化合物完全代谢体外，在不影响正常营养获取的同时，切断热量来源，减少脂肪堆积的同时，通过对体内多项代谢酶的补充均衡，促使脂肪自主耗脂，独立完成消解的过程。

产后肥胖决于许多因素;

1、怕影响母乳

2、怕对虚弱的产后身体不健康

3、国内对于生产期和产后期的营养补充过剩造成“脂肪囤积”，

以至于中国妈妈产后肥胖率上升到68%；所以拯救产后肥胖，确实已经刻不容缓，为了保证宝宝和妈妈健康的前提下，按照国际产后女性健康标准如下：

产后怎样既能快速减肥又不会影响乳汁的分泌——修复松弛皮肤，增加核心力量

妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，

它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，

被撑大的腹部完全空洞下来。

如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，

如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。

想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修复皮肤和收缩腹部，

增加核心力量。

越是松弛的部位，囤积脂肪的几率会大。

因此减重过程当中不仅需要减脂，

同时需要进行的是HICIBI智能减脂生物酶第一步：

激活弹性蛋白、胶原三肽修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，

深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。

HICIBI在这一过程中的主要目的就是对松弛的脂肪组织，

肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），

让松弛的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。

产后怎样既能快速减肥又不会影响乳汁的分泌——分解体内囤积的脂肪

产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调理，

尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，

你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复。

世界卫生组织WHO公布：

我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，

脂肪是有记忆的。

如果短期内脂肪细胞发生了改变，

一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，

脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。

如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，

你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，

才能抹去之前的记忆。

所以要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，

干扰脂肪记忆，分解体内脂肪。

HICIBI智能减脂第二步：

启动三羧酸循环，

三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，

又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。

促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，

大量脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，

为人体供给能量，维持日常的功能。

我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。

不断的分解和代谢脂肪。

这也是目前最新的减脂科技带来的优势。

世界卫生组织WHO呼吁不影响母乳，

确保母亲身体的条件下，减少药物治疗，

而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，

通过HICIBI智能生物酶的介入，

摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

产后怎样既能快速减肥又不会影响乳汁的分泌——回归易瘦体质

当孕期到产期，

89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖，

这类宝妈大多体内物质代谢较慢，体内消化酶出现紊乱，

脂肪细胞大而多且遍布全身，物质合成的速度大于分解的速度，

所以很容易肥胖。

HICIBI第三步对胰腺调养维护,经临床认证，

促使体内酶到正常平衡水平，

当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，

针对性的进行热量阻断+预防反弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，

一举多得的轻松完成易瘦体质管理。

产后怎样既能快速减肥又不会影响乳汁的分泌——产后减肥注意事项

1.产后减肥的前提是，每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。

2.产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。

3.在哺乳期，一定要避免一些关于关节的健身方式，因为本身关节已经松弛了，如果进行一些比较强大的运动，很有可能伤害到自己的身体。

产后减肥对每一位新妈妈来说都是一个挑战，产后减肥要选对方法，更要把握最佳的减肥时间。过早伤害身体，过晚又加重减肥的难度。专家说，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加的几率会很低;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会快速增加。【HICIBI】智能减脂生物酶摆脱传统的减肥误区，不受时间，生活规律和饮习惯食的限制，健康饮食的同时帮助宝妈塑造完美身材，完成辣妈的使命。

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