为什么一个人特别激动或者紧张时，会控制不住的发抖？

很多人在特别激动和紧张的时候会全身发抖，虽然看上去有些搞笑，但是很多人真的会有这种状况，为什么会出现这个现象呢，其实人在紧张的时候肾上腺会增多，于是就会蔓延到全身，于是就会出现全身发抖的现象。

其实这种事情我真的是深有体会啊，记得去年，我妈托人给我介绍了一个对象，由于那是我第一次相亲，而且我又是一个性格内向的男孩子，平时也没有接触过女孩子。

当我看到相亲对象的时候，她是一位特别漂亮的女孩子，笑起来真的很好看，我真的是对她一见钟情，当时我真的很紧张，紧张到说话结结巴巴的，而且还全身发抖，真的觉得自己太没有出息了，对方看到我这幅状态，偷偷的捂着嘴巴笑。

为了让自己赶紧的恢复好良好的状态，我赶紧深吸一口气，喝了一杯水，并且在心里告诉自己，加油，我能行，不要紧张，不要紧张…

这个办法还挺管用的，果真我真的比刚才放松多了，而且整个人也轻松了许多，对方是一位很善良的女孩子，并没有因为我的紧张嫌弃我，我们两个人聊了很多，感觉真的聊的很开心，就这样自然而然的在一起了。

第二次我们见面我就没有那么紧张了，其实我觉得紧张是正常的事情，但是自己也要学会自我安慰，如果一直处在紧张的状态下，会使眼前做的事情变的更加的糟糕的，所以说一定要稳定好自己的情绪啊，这样才能让自己的状态发挥很好，才会很好的去表现自己啊，所以说一定不要紧张啊。

可能是心里作用吧，我就是这样子，又一次年终上台演讲的时候，腿抖的根本就控制不住。

当你生气的时候，神经系统都会变得很紧张，那么身上的肌肉都会缩紧，所以说就会变得特别激动，身上容易发抖，这是脑部神经控制的。

这是身体的本能反应，它要把你的情绪表现出来，自己只能控制自己的情绪。