桃胶与木瓜的做法大全

木瓜牛奶炖桃胶，喝它一碗相当于敷10片面膜，女人别错过

木瓜牛奶炖桃胶，吸饱了水的桃胶口感顺滑，多汁味美的木瓜散发出清甜味道,融合香浓牛奶，晶莹剔透，胶质满满。

奶香浓郁的甜品，美味又养生，绝对是女人的爱了，比敷上10片面膜都要强！做法也是十分简单的，一起动手做，吃出水嫩肌肤，吃出健康美丽～

食材：木瓜半个，纯牛奶适量，冰糖适量，桃胶10颗

做法：

1、桃胶提前一晚泡发，泡12小时以上，桃胶要吸饱水口感才好，冷水浸泡，将泡发后的桃胶去除杂质清洗干净备用；木瓜去籽削皮，切小块备用。

2、锅中加入250ml的冷水，放入桃胶，大火煮沸后加冰糖和木瓜，中小火煮20分钟左右。

3、20分钟后加入适量的牛奶再煮1分钟即可，牛奶不宜炖太久，会影响口感。1分钟后就出锅开吃吧~

滋补养颜，抗皱嫩肤，美容抗衰老，有空记得常做来喝，对身体好处太多了！

桃胶炖木瓜
桃胶炖木瓜是一道美食，制作原料主要有木瓜、桃胶、生姜、冰糖。
中文名
桃胶炖木瓜
主要食材
木瓜500g
辅料
生姜适量冰糖适量
烹饪方法
炖
快速
导航
主料辅料

制作步骤
菜名
桃胶炖木瓜
主料辅料
木瓜500g

桃胶25g
生姜适量
冰糖适量
制作步骤
1、水果木瓜对半切开，去皮去籽，切成适量大小块备用。
2、桃胶提前浸泡至少18小时以上，至完全泡发，涨至10倍大，挑去杂质，此时状如果冻，备用。
3、把桃胶和木瓜都放入炖。
4、炖盅内注入约八成满的开水，按使用说明操作，外围也加入适量的开水至最高水位线。
5、放入姜两片。
6、放入适量的冰糖。
7、盖好盖子，炖约2小时左右即可！炖好的甜品用碗盛出，冬天趁热享用，非常不错啊。

作法一:
1.

桃胶泡发好洗干净(由于我煮许多 因此量较为大，一般放两三把就可以了)

2.

番木瓜去皮后切割成块和桃浆一起放入电饭锅煮开，大约烧开十分钟以后就可以加糖了。糖能够 依据自身喜爱的口感放

3.

类似可以吃以后就可以添加牛乳。随后再煮个一两分钟就可以吃完。

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作法二:
白木耳用清小水泡20分钟变松，将桃浆放进冷水中侵泡20钟头至软涨，容积大约能长大概10倍。再撕成一小块

流程2

小番木瓜削皮去籽，切一小块

流程3

将桃浆、白木耳、番木瓜、老冰糖和水倒进炖碗里，盖上放进压力锅隔水炖25分钟就可以。

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作用:
1.提高精力

身体中的体细胞和组织上都带有很多的蛋白，蛋白不可是身体中的关键构成成份还是人体内部多种多样活动的参加者，蛋白是身体的生命的起源，食用桃胶能为机体补充蛋白，提高机体内部的组织的生成，有增强体质的功效。

2.控血糖值、降低血脂

桃浆主要是多种多样单糖的聚合体和不饱和脂肪，用清小水泡发后熬成粥服用，能提升血液中的单糖成分和不饱和脂肪的成分，对血糖值的控制和降低血脂都是有一定的协助。

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3.养颜美容

身体皮肤的衰退和氧自由基有立即关联，皮肤的延展性和胶原蛋白粉相关，人体内的胶原蛋白粉不够时，便会出现皮肤的延展性降低，出现皱褶等，桃浆中带有较多的绿色植物胶原蛋白粉，适当的食用桃胶能合理的补充机体的胶原蛋白粉，对皮肤延展性的降低有防效。

该类该类健康饮品不但口味甘甜美味可口并且针对身体也是有很多的益处的，其带有丰富多彩的维他命及其蛋白和别的有利于身体的营养元素这些，可以美容养颜、增强免疫力这些。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃花泪。桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，有利于桃木伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体颗粒桃胶。

桃胶闪烁着琥珀色的光泽，呈半透明状，泡发有弹性像果冻一样，让人看了就很有食欲。

🌸此作品长期饮用具有美容养颜的功效🍀
用料
桃胶 适量
莲子 10g
木瓜 半个
牛奶 250ml
红枣 10g
枸杞 10g
红糖 适量
不会炖的桃胶牛奶木瓜的做法
提前1晚准备好桃胶和莲子，清水洗沥干净后分开用凉水浸泡，至少浸泡10h
浸泡1晚后的桃胶和莲子洗干净（我这个效果是桃胶浸泡11h）
准备好适量的红枣枸杞，红枣去籽，枸杞洗沥干净，切成小块状；
木瓜去籽也需要切成小块状（图片我没有保存，等会成果有木瓜展示）
先把莲子木瓜放进锅里煮10分钟，因为莲子比较难软。
把准备好的桃胶，红枣，枸杞依次倒入锅里，炖煮15分钟，然后放入适量红糖，再煮5分钟。（注意看火候哦🔥）
在最后2分钟倒入提前准备好的牛奶，然后搅拌煮2分钟即可关火出锅。
小贴士

1，记得提前1晚凉水浸泡桃胶；
2，在全部食材放入后注意火候；
3，若是不喜欢热饮的小朋友们，可以在放凉后放进去冰箱静置一段时间再拿出来喝

木瓜还在直接生吃吗？木瓜炖着吃更加软糯可口，搭配桃胶甜到心里

木瓜是我们生活中非常常见的一种食材，无论是在超市和菜市场都能看到木瓜的身影，在我第一次知道木瓜这个水果的时候不是因为它有多好吃，而是我的高中室友羞羞的跟我说，要不要来上一口木瓜，是的！姑娘们总是怀着某种目的爱上了吃木瓜，但木瓜其实是一种非常奇葩的阴阳瓜，一开始人们培育木瓜，发现木瓜树有的是雄性，有的是雌性，雄性木瓜树只负责开雄花，而雌性木瓜树开雌花，还要负责生出小木瓜。左边是老公右边是老婆，它们在这里羞羞的创造小木瓜。

结果过了几个月，雌性木瓜树果然长满了木瓜，但想不到的是雄性木瓜树也长满了木瓜，后来人们终于发现，木瓜这货的性别一共有五种，有开雄花的雄性，有开雌花的雌性，还有一种一般雄性一般雌性的奇葩两性花，还有长着两性花居然又开出了雄花的雄性，和长着两性花开出了雌花的雌性，而且不同性别之间还能变来变去，这也太随性了！但是吃货们发现，两性花生出的木瓜口感最好，至于木瓜能不能和传说中一样效果丰富嘛，我只能说大多是心理作用，但是木瓜吃还是有好处的！人家能够降血压哦！

【今日美味】：木瓜桃胶糖水

【所需材料】：木瓜半个、桃胶40克、鸡蛋5个、冰糖80克、水适量、枸杞10克

【烹饪过程】：

步骤1

刚买回来的桃胶不能直接用哦，因为桃胶上可能不太干净，而且刚买回来的桃胶是干的，所以我们要先用清水把桃胶冲洗一下，然后再准备一盆清水，把桃胶放入盆里，把桃胶浸泡十小时以上，然后再次清洗，清洗干净后把桃胶沥干水待用。

步骤2

准备一个木瓜，把木瓜清洗干净后，把木瓜用打皮器打去外皮，然后用刀把木瓜切成两半之后用勺子把木瓜的籽去掉，再把木瓜改刀切成小块放到一旁备用。

步骤3

枸杞子用清水清洗一下，然后用水浸一会后把枸杞沥干水分。

步骤4

准备一锅，把桃胶放入锅中再在锅中放入适量的水，如果有高压锅就更好了，把桃胶和水先煮上个十五分钟，十五分钟后，把咱们切好的木瓜放入锅中，再煮十五分钟。

步骤5

还可以用这个甜水给自己打一个荷包蛋，在水沸腾的时候关火打入鸡蛋，等到鸡蛋凝固的差不多的时候开小火把鸡蛋煮熟就可以吃了。

步骤6

往煮好的木瓜里放入适量的冰糖进行调味，冰糖的量可以根据个人的喜好进行调整，喜欢吃甜一点的就多放一点。

步骤7

然后把我们刚才泡好的枸杞子放入到锅中，开火直到把冰糖煮到融化就可以吃啦！

【烹饪小贴士】：木瓜一定要挑选熟木瓜哦！