喝油茶对身体的好处?

油茶都是通过炒制后再深加工而成的，性热，所以体质偏热，经常口干、便秘的群体应该慎用，否则热症会更加严重，对于脾胃虚寒，经常肚疼溏便的群体是比较适宜的，可以达到调整和平衡体内阴阳的作用，但也应该注意适度调整，最好不要连续长期食用。

减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时
，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等.
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了)
要是你不喜欢做剧烈的运动
也没
有关系,从家里做作简单的动作就可以的!
但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜
的蔬
菜！
坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的
官方网址：
http://www.nvrenlt.cn
希望你参考~
他们【（Q号是
15924
17204
）希望我
的回答对你有帮助，如果满意
记得采纳哦~祝亲早日减肥成功

坏处:吃多了烧心. 口干
好处:吃起来省事,用开水一冲就行了.
不过还是觉得小时候在路边摊喝得大铜壶里的油茶好喝，当一顿早餐热量均衡，有饱腹感，再吃点油条~~~哇美极了！！我现在就想吃！！