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每次健身感觉都练到了力竭,一开始肌肉还有酸痛感,后来没有了,是不...
每次健身感觉都练到了力竭,一开始肌肉还有酸痛感,后来没有了,是不...
2025-04-13 05:44:58
推荐回答（1个）
回答1：
肌肉疲劳都是有一定的时间的，最长的不超过一个礼拜，太短了说明你的锻炼力度不够啊！
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